Psychoneuroimmunologia
Od samego początku swojej pracy zawodowej wiedziałam, że absolutnie nie chce pracować mechaniczne pacjent po pacjencie, klient po kliencie. Że nie chce pracować mechanicznie tylko z ciałem. Wiedziałam, że chce każdego łączyć na nowo w spójną, zbalansowaną całość. W taki sposób, żeby każdy masaż dawał poczucie ulgi nie tylko w ciele, ale także w głowie i na duszy. Do każdego podejść indywidualnie i uświadamiać, że zdrowe ciało, to nie tylko dbanie o aparat ruchu, ale także (a może nawet przede wszystkim) o głowę.
Jagoda Jabłecka-Bryndal
2/28/20242 min read
PSYCHOSOMATYKA
Głównym założeniem psychosomatyki jest to, że wszystkie kwestie psychiczne (w tym reagowanie na stres, radzenie sobie z emocjami, traumy, stany lękowe, depresja) wpływają na stan zdrowia całego organizmu.
Od wzmożonego napięcia, przez objawy somatyczne (bóle głowy, brzucha, stawów etc.), aż po poważne choroby, także cywilizacyjne.
PSYCHONEUROIMMUNOLOGIA
Psychoneuroimmunologia rozwija temat i idzie parę kroków do przodu, coraz bardziej łącząc medycynę z psychologią. Świadczy o tym coraz większa ilość badań, dowodzących wpływ psychiki na rozwój często występujących w obecnych czasach chorób (tu polecam książkę, o której bardzo często wspominam podczas wizyt: "Kiedy ciało mówi nie - koszty ukrytego stresu" autorstwa kanadyjskiego lekarza Gabora Mate).
CO O TYCH ZALEŻNOŚCIACH WIEMY?
na pewno to, że nieobojętny jest stres, zwłaszcza ten przewlekły i to jak z nim sobie radzimy,
to, że im dłużej jesteśmy narażeni na stres, tym nasz organizm staje się słabszy (a to wyjaśnia m. in. większą podatność na złapanie infekcji wirusowych),
to, że wszechobecne stresory takie jak, hałas, światło niebieskie, czas i pośpiech, ciągła presja zewnętrzna i wewnętrzna, sprzyjają rozwojowi tzw. chorób cywilizacyjnych (m. in. chorób sercowo-naczyniowych, układu pokarmowego, cukrzycy, otyłości, chorób układu oddechowego, nerwowego, zaburzeń hormonalnych, a nawert nowotworów).
To co odczuwamy, jak radzimy sobie z emocjami, ale też stresem i stresorami, widocznie wpływa na kondycję układu odpornościowego (immunologicznego), nerwowego, czy hormonalnego. Z kolei od kondycji tych układów zależy praca i stan całego naszego organizmu!
Ale! Żeby nie było. że słowo psychoneuroimmunologia, będzie kojarzyć się z chorobami i stresem - jest to rzecz, na którą mamy ogromny wpływ jako jednostka.
Praca nad sobą, higiena życia, regeneracja, relaksacja, czerpanie radości z życia i pozytywne nastawienie - być może dużo, a jednak tak niewiele :)


"Stres, to reakcja organizmu na wymagania, niezależnie od tego, czy zostały one spowodowane lub skutkują przyjemnymi, czy też nieprzyjemnymi wydarzeniami" - dr Hans Selye (1976)
JAKIE RODZAJE STRESU ROZRÓŻNIAMY?
Dystres, to stres pojawiający się w momencie zadziałania stresora - jest naszą reakcją na problem, zagrożenie, utrudnia działanie lub uniemożliwia jego wykonanie.
Eustres, to taki stres, który mobilizuje, napędza do działania, sprzyja koncentracji, czy rywalizacji.
Neustres, to stres najbardziej neutralny, jednak to co dla nas nie jest stresujące, dla innej osoby może być bardzo (wtedy może być dystresowy lub eustresowy).
Adres
Ciałodusza - Gabinet Masażu
Józefitów 2/2
30-039, Kraków
Godziny otwarcia
Poniedziałek: 8:30 - 20:30
Wtorek: 8:30 - 20:30
Środa: 8:30 - 20:30
Czwartek: 8:30 - 20:30
Piątek: 8:30 - 20:30
Sobota: 9:00 - 19:00