JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO MASAŻU?

Zazwyczaj na to pytanie odpowiadamy, że specjalnie do masażu nie trzeba się przygotowywać, wystarczy się pojawić i dobrze nastroić.

Jednak jest parę rzeczy, o których warto wspomnieć i przypomnieć. Chociażby ze względu na to, że wydają się one na tyle oczywiste, że łatwo o nich zapomnieć.

Oto krótki poradnik na temat pierwszej i nie tylko, wizyty w gabinecie masażu :)

ZAPOZNAJ SIĘ Z PRZECIWWSAKAZNIAMI

Przed masażem należy zapoznać się z przeciwwskazaniami. Podczas pierwszej wizyty, zawsze dostajecie od nas formularz do uzupełnienia, który zawiera listę przeciwwskazań. Podczas zapoznawania się z takim formularzem, jesteśmy cały czas do Waszej dyspozycji. Wtedy możecie dopytać nas o dane przeciwwskazanie, jeśli nie jesteście go pewni lub wymienić schorzenia, z którymi się zmagacie, a które nie widnieją na tej liście, aby upewnić się, czy i w tym przypadku przeprowadzenie zabiegu będzie w pełni bezpieczne.

Zapoznanie się z przeciwskazaniami i przede wszystkim szczere poświadczenie, że żadne z nich Was nie dotyczy, jest bardzo ważne dla Waszego zdrowia i bezpieczeństwa.

Pełna lista przeciwwskazań znajduje się również w podsumowaniu każdego z zabiegów widniejących w naszej ofercie. Możecie się z nimi również zapoznać przed przybyciem do gabinetu :)

NIE PRZYCHODŹ ZARAZ PO POSIŁKU

Rekomendowany czas posiłku przed masażem, zwłaszcza jeśli jest to jeden z głównych posiłków w ciągu dnia i kolejne zwłaszcza - jeśli jest to zabieg wykonywany w pozycji leżenia na brzuchu lub obejmujący pracę w okolicy brzucha i układu pokarmowego - to minimum 1 do 2 godzin. Zdecydowanie warto postawić na to, aby posiłek był lekkostrawny.

Dzięki temu, nie będziemy naerażeni na niepotrzebny dyskomfort.

SKORZYSTAJ Z TOALETY PRZED ROZPOCZĘCIEM MASAŻU

Zwłaszcza przed dłuższym masażem. Dzięki temu nic nie będzie zakłócać relaksu, nic nie będzie rozpraszać, ani męczyć. Niby rzecz oczywista, jednak często o niej zapominamy - zwłaszcza wbiegając w ostatnim momencie przez rozpoczęciem zabiegu do gabinetu.

Oczywiście, również w każdej chwili możemy zrobić przerwę w masażu na skorzystanie z toalety, co zdecydowanie polecamy w razie potrzeby, zamiast niepotrzebnie się męczyć i dodatkowo napinać :)

UBIERZ SIĘ WYGODNIE

Choć do samego masażu (zwłaszcza ciała) należy się rozebrać, to wygodne ubranie pozwoli nam na szybkie przygotowanie się do zabiegu i komfortowe ubranie zaraz po jego zakończeniu.

ŚCIĄGNIJ BIŻUTERIĘ

Ten punkt jest przydatny, zwłaszcza z perspektywy terapeuty, jak i klienta. Brak biżuterii, to nieskrępowane i płynne ruchu, dające pełne odprężenie, bez niepotrzebnego manewrowania przez bransoletki, naszyjniki, czy zegarki. Uchroni to również biżuterię między innymi przed wytłuszczeniem.

WYCISZ LUB WYŁĄCZ TELEFON

I to jest jeden, z najważniejszych punktów!

Masaż ma na celu wyciszenie i wprowadzenie w dobry nastrój. Dzwoniący telefon i co chwilę przychodzące powiadomienia, zupełnie temu nie sprzyjają, a często dodatkowo wprowadzają w niepokój i dodatkowe napięcie.

W obecnych czasach, wyciszenie głowy jest czymś na wagę złota i warto wykorzystać, każdą taką okazję w pełni :)